. Вы когда -нибудь удовлетворяли свою производительность?

Как вы себя чувствуете после разочаровывающей потери? Вы опустошены, когда проиграете, независимо от того, насколько хорошо вы играли?

Управление с потерей может быть трудным водом для навигации. Многие спортсмены не удовлетворены, если они не выиграют.

К сожалению, несколько аспектов находятся вне вашего контроля, которые способствуют победе. Если вы довольны только тогда, когда вы выиграете, вы будете в эмоциональных американских горках на протяжении всей своей спортивной карьеры.

Если у вас нет полного контроля над победой, что именно вы можете контролировать в спорте?

Есть две вещи, которые вы можете контролировать (фокус и усилия), и эти два аспекта напрямую влияют на удовлетворение. Чем больше усилий и сосредоточенности вы оказываете на тренировках, практике и конкуренции, тем больше удовлетворения, которое вы испытаете.

Несмотря на это, потеряв все еще укусы, но это уменьшается, когда вы знаете, что дали все, что получили.

Индейцы Кливленда обнаружили, что заботились о укусе поражения и впервые пропускают плей -офф, учитывая этот 2015 год, несмотря на более 90 побед.

Индейцы Кливленда были ликвидированы в достижении плей -офф после проигрыша в Вашингтонские гражданы в финальной серии регулярного сезона.

Индийцы изо всех сил боролись через 160 игр, чтобы поставить себя в споры в плей -офф, но их мечты остались невыполненными, что было невероятным разочарованием для тренеров и игроков.

После потери, аутфилдер -индейцы Кливленда Оскар Меркадо рассказал как о разочаровании, так и о том, как он заботится о потере.

МЕРКАДО: «Мы сделали все возможное, и часто вещи происходят, и вы должны принять это и наступить. Очевидно, мы не собираемся говорить, что мы довольны, потому что максимальная цель здесь – победить и быть в плей -офф. Но мы просто должны принять это и понять, что мы сделали все, что могли, и могли спать по ночам, зная это ».

В конце концов, вы должны иметь возможность смотреть в зеркало и быть довольным тем, как вы выступили. В конечном счете, ваше мнение – единственный, кто имеет значение …

Не ваш тренер, не ваши родители, не ваши товарищи по команде, не зрители, а не СМИ. Быть удовлетворенным вашей производительностью не должно быть измерено в победах и убытках, в лучшем случае или преодолевая конкретного противника.

Быть довольным вашей работой – это вопрос взгляда внутрь и объективно отвечать на два вопроса:

Я приложил все усилия, учитывая обстоятельства?
Я сосредоточился на том, что мог в этих конкурентных обстоятельствах?

Если вы ответите «да» на эти вопросы и удовлетворены своими усилиями и сосредоточены, то вы сможете жить с результатами и чувствовать себя довольным своим рабочим.

Эти два вопроса также должны быть заданы после каждой практики или тренировки. Это позволит вам прийти в ответ после плохой практики, быстро вернуться на правильный путь и добавить к вашему общему исполнению в своем сезоне.

Как изучить свою игру:

Одним из методов изучения вашей производительности является создание журнала производительности.

После каждой практики или конкуренции оцените свой уровень усилий от 1 до 10 и уровня фокуса с 1 до 10.

Включите любые мысли о том, как вы выполняли, например, вещи, над которыми вы делали, или вещи, над которыми вы должны работать в будущем. Крайне-объективно отвечать на каждый вопрос, но не быть самокритичным по отношению к вашей игре.

Установите небольшие практические цели для того, что вы хотите улучшить на следующей неделе практики.

Изучите методы умственной игры, чтобы улучшить уверенность в спорте!

Если вы спортсмен, который борется с неуверенностью в себе, теряет уверенность или не может привлечь к соревнованиям «Упражнение», уверенный спортсмен для вас!

Уверенность в себе-это то, что отделяет спортсменов-чемпионов от остальных конкурентов …

Вы можете использовать мои знания и опыт, чтобы научиться привлекать особого уверенности в конкуренции!

Уверенная программа CD и рабочей книги «Уверенные спортсмены» состоит из 2 аудио -компакт -дисков, которые включают 14 дней упражнений по заправкам доверия и базовую рабочую книгу, которая проводит вас в течение 14 дней, помогает применять методы и настраивать упражнения к вашим личным потребностям.

Помните, что уверенность – это выбор, который вы делаете. Вы должны приложить сознательные усилия, чтобы активно искать уверенности в построении мыслей и поведения. Уверенные спортсмены упреждают, когда это относится к уверенности!

Узнайте больше об одном из наших популярных программ CD в серии «Уверенные спортсмены»…

Уверенный спортсмен: 14-дневный план по высокой уверенности в себе

Возьмите под контроль свое мышление и производительность сегодня!

Что клиенты ментальной игры говорят о нашей программе повышения доверия?

«Я являюсь профессиональным серфером в мире ASP, и после начала« уверенного спортсмена »у меня было почти мгновенное изменение в отношении моих собственных способностей к серфингу и моего мышления, вступающего в соревнование. Используя уверенные стратегии спортсмена, моя уверенность сделала полную 180 градусов. Я выиграл местный Pro/Am несколько недель назад, и только что получил лучший результат года.null