, сохраняя эмоциональный баланс для спортсменов

Не просто управлять своими эмоциями, а также сохранять самообладание во время соревнований, хотя это невероятно необходимо, если вы хотите продолжить создание своей игры …

Есть множество вещей, которые могут выбить вас с игры:

Плохая рутина для гимнастки

Спад для бейсболиста

Ряд пропущенных снимков для баскетболиста

Потеря вашей подачи для теннисиста

Двойной пугающий для гольфиста

Вратарь футбола впускает плохую цель

«Даже Кил» относится к сохранению эмоционального баланса.
Еще киль – это, когда вы не становитесь так высоко, когда у вас все хорошо, а также не так хорошо, когда вы попадаете в грубые патчи в течение конкурентного сезона.

Майами Теплый разыгрывающий, Тайлер Джонсон, посвятил большую часть своего времени в НБА открыть для себя, чтобы удержать ровного киля с взлетами, а также падениями 82 игрового сезона.

Джонсона упустили из виду каждую команду в драфте НБА 2014 года…

Как новичок, Джонсон играл за «Майами» в летней лиге НБА 2014 года. Несколько месяцев спустя Джонсон был отменен как теплым, а также был выбран для игры в Лиге продвижения.

В 2015 году Джонсон подписал 10-дневный контракт, однако не был сохранен теплом после истечения срока действия контракта. Две недели спустя Джонсон подписал двухлетнее предложение с теплым, а также усилил свои усилия, потому что поднять свою игру на следующий уровень.

Джонсон сражался с двумя травмами (поврежденная челюсть, а также приобрел травму), но в 2016 году Джонсон подписал четырехлетний контракт на 50 миллионов долларов с The Heat.

Джонсон понял, что если бы он поднял свою игру на следующий уровень, он бы требовал, чтобы способность сохранить ровного клочка … так же хорошо!

Каждый из своих трех сезонов, Джонсон видел свои минуты за игру на игру, а также он ответил, улучшая свои очки за игру каждый год с профессией высокой типичной на 13,7 на третьем курсе.

Джонсон: «Я считаю, что это, скорее всего, самая важная вещь, которая мне нужна – ментальный элемент игры. Я считаю, что физически у меня есть инструменты, чтобы стать по -настоящему великим игроком в этой лиге. Это просто мысленно оставаться с этим. Это такой долгий сезон. Там будет так многочисленные взлеты, а также падения, однако все фантастические игроки говорят о том, чтобы иметь это ровное, не так высоко или так же низко. Это то, над чем я работал ».

Точно так же, как Джонсон взял на себя обязательство работать над своей умственной игрой, вы тоже можете.

Сделав самый первый шаг к тому, чтобы оставаться составленным, а также эмоционально сбалансированным, вы можете быть гораздо более продуктивными, а также последовательными в течение всего сезона.

Советы, чтобы сохранить ровный киль во время соревнований:
Ваш Outlook имеет гораздо больше, чем ваш свой. Если вы можете сохранить положительную перспективу, вы гораздо лучше играете на своем пике.

Спортсмены испытывают трудности, когда они поворачиваются внутрь, а также запутаются в своих интенсивных эмоциях.

1. Признайте свои триггеры за неблагоприятные эмоции.

Что вас подходит? Вы расстраиваете или падаете после ошибок, плохих звонков или грубых противников?

2. Узнайте, чтобы изменить свою реакцию на эти триггеры.

Например, плохой телефонный звонок чиновника – это просто правда, в которой вы не расстроились. Измените вашу реакцию на изменение ваших эмоций …

Вместо того, чтобы останавливаться на «это несправедливо, а также повредит мои возможности победы», вы можете изменить: «Это всего лишь один телефонный звонок за длинную игру. Решение REFS вышло из моего контроля. принять это переезд ».

3. Чтобы сохранить импульс на вашей стороне, продолжайте наслаждаться осмотренной, а также продолжайте играть в ту же игру, которая привела вас к этой позиции.

Вы должны быть мастером своих эмоций, а не своими эмоциями, определяющими именно то, как вы выполняете.

Начните с того, что точно узнайте, как покорить ошибки с «составленным спортсменом».

Изучите методы умственных игр, чтобы улучшить самообладание в спорте!

Если вы спортсмен, который желает точно узнать, как точно прекратить стресс и беспокойство, будьте готовы, спокойно, а также управлять в эти «критические моменты», узнайте гораздо больше о составленном спортсменке!

Мощные методы для обнаружения составленного мышления могут быть разработаны, однако вы должны сначала лишить умственную сферу, а также цепи, которые избегают вас немедленного самообладания, когда вы ее требуете.

Насколько лучше вы бы выполнили, если у вас есть общая уверенность, а также самообладание, чтобы выполнить ваши лучшие во время кризиса?

Составленная спортсменная компакт -диск, а также программа рабочей книги состоит из 2 аудио -компакт Настраивает упражнения на ваши личные трудности времени кризиса, а также справляться с давлением.

Узнайте гораздо больше об одной из наших многочисленных программ CD Inull