для спада спортсменов

Выход из спада – психологически истощающая задача для многих спортсменов.

Упадные спады обескураживают, а также могут оставить некоторых спортсменов в невыпах того, как вырваться из их исполнения.

Такое ощущение, что независимо от того, что вы делаете, ничего не улучшается. Вы чувствуете себя в ловушке.

Когда спад охватывает ваш разум, его мистика растет. Спад приобретает важность.

На этом этапе спад может в конечном итоге быть подавляющим, истощите вашу мотивацию, а также минимизирует чрезвычайно усилия, необходимые для выпадения этого спада.

Спад встречается во всех видах спорта …

Если вы обнаружите себя в спадке, идеальное мышление может быстро вернуть вас на правильный путь.

Ваше мышление влияет как на ваше внимание, так и на ваше действие на события.

Когда вы находитесь в спадке, нравится сосредоточиться на результатах. Сосредоточение внимания на результатах усугубляет проблему, а также заставляет вас застрять в режиме спада.

Выпадение из -за спада потребностей, которые вы делаете что -то другое … атакуйте проблему под другим углом … Технические соревнования из другого мышления.

После 3-й игр, мужская баскетбольная команда BYU, мужская баскетбольная команда, выступила с победами, оставаясь сосредоточенным на их подготовке, а также на своей игре, а не на самом спаде.

BYU впереди Йоэли Чайлдс говорил о мышлении, необходимом для того, чтобы изменить ситуацию.

Чайлдс: «Мы должны играть усерднее… Мы требуем выяснить, что мы можем сделать индивидуально, каждый парень, чтобы сделать нашу команду немного лучше. Я не верю, что мы так же далеко. Каждый парень, особенно я, должен обнаружить метод, чтобы предоставить больше. Мы не повреждены, однако сейчас у нас, несомненно, есть идеал проблемы. Вы не можете проиграть три подряд. Однако мы не сломаны. Мы собираемся понять это. Мы собираемся перемешиваться, а также добраться туда ».

Как насчет мышления BYU?

Во -первых, команда поняла, что они могут идеально подходить к кораблю. Также многие спортсмены чувствуют, что они «сломаны» или что с ними что -то не так во время спада.

Далее, BYU понял, что им нужно «играть усерднее», а также сосредоточиться на том, что каждый спортсмен может улучшить, чтобы сделать шаг вперед. Команда была сосредоточена на улучшении, незначительных корректировках, а не на самом спаде.

Наконец, BYU был посвящен, чтобы размолоть его, а также обнаружить метод, чтобы вырвать спад.

Если вы обнаружите себя в спадке, то вы должны взглянуть на свое мышление, а также то, как именно вы остаетесь застрявшим, а также как точно вернуться в нужное русло.

Попробуйте эти две идеи для мышления «спад»

Избегайте обобщения на основе последних нескольких игр. Неважно, что произошло в последних пяти соревнованиях или даже в последних. Сосредоточьтесь на следующем шансе на успех.

Не ждите своего выступления, чтобы волшебным образом приходите! Вы должны улучшить свою веру в повышение производительности.

Помните, что спад всегда временные. В конечном итоге вы выйдете из спада.

Сколько времени вам понадобится, чтобы выйти из спада, так же, как и вы, так почему бы не заставить это произойти сегодня?