Решение о чувстве напуганного во время соревнований

Сегодня я хотел бы покрыть еще одного большого разрушителя уверенности и решения: спортсменов, которые проводят сравнение и, таким образом, чувствуют себя пугающими.

Если вы сравниваете себя со своими противниками, вы склонны чувствовать себя напуганным. В большинстве случаев вы будете сравнивать себя со спортсменами, которые, по вашему мнению, лучше вас.

Это ставит ваших конкурентов на пьедестал и заставляет вас чувствовать себя хуже. И это приводит к тому, что я называю «самообвинение».

Некоторые спортсмены пытаются намеренно запугать свою конкуренцию, потому что они думают, что это дает им умственное преимущество или чувствует, что им нужно, чтобы это победило.

Тем не менее, большая часть запугивания исходит от спортсменов, которые сами выходят из себя – самостоятельно.

Слишком много беспокойства о качестве конкуренции является главным виновником здесь.

Например, один спортсмен, с которым я работаю, был бы напуган рейтингом своего противника. Если у конкурента высокий рейтинг, будет сомневаться в его способности выиграть матч. А потом он играл жестко и боялся потерять матч.

Итак, вот краткое изложение того, как это работает:

Когда вы проходите сравнение с другими спортсменами или исполнителями, вы сосредотачиваетесь на том, что делает ваших конкурентов лучше и чего вам не хватает. Вы думаете о том, что с вами не так – что не очень хорошо для вашей уверенности.

Каково решение этого разрушителя доверия?

Первый шаг – заметить, когда вы слишком сосредоточитесь на способностях своих противников. Должны ли вы даже сосредоточиться на их талантах или послужной списке? Нет.

Имейте в виду, когда вы или ваши спортсмены …

Дайте слишком много энергии конкуренции во время предварительной игры.

Есть сомнения в том, что хорошо играть против определенного конкурента или команды.

В восторге от конкуренции.

Почувствуйте себя хуже конкуренции и сравнивайте с другими.

Второй шаг – сосредоточиться на ваших собственных талантах и ​​сильных сторонах, а не на других. Звучит просто, верно? Мы знаем, что это не так просто. Начните с составления списка ваших сильных сторон или активов в качестве спортсмена. Сосредоточьтесь на своих талантах во время игры.

Не кладите других спортсменов на пьедестал. Когда вы кладете их на пьедестал, вы смотрите на них и предполагаете, что они лучшие. Вы в восторге от них.

Кроме того, подумайте о том, чтобы соревноваться в меру своих возможностей, вместо того, чтобы соревноваться с спортсменами, которые хорошо выглядят, или у которых есть громкие имена, или которые запугивают вас.

Сравнение себя с другими вредит вашей уверенности и успеху. Это пугает вас. Вместо этого сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и талантах и ​​на своей работе.

Всегда помните, что ваши противники тоже люди, и они не идеальны.

Ваш ментальный тренер,

Доктор Патрик Кон

п.с. Вы можете выучить все мои советы по укреплению доверия через мою популярную серию «уверенности в спортсменке» и рабочей книги. Узнайте больше здесь:

Уверенный в себе диск с спортсменом и серия рабочих книг

И для молодых спортсменов, тренеров и родителей молодых спортсменов:

Уверенный спортивный детский компакт -диск и серия рабочей книги

Повысьте уверенность в себе с помощью ментальной игры!

Мастер -ментальный тренер, доктор Патрик Кон, может помочь вам или вашему спортсмену (-ам) в возрасте 12 лет и старше, преодолеть проблемы с ментальной игрой с личным коучингом.

Вы можете работать с доктором Патриком Коном в Орландо, Флориде или через Skype, FaceTime или по телефону. Позвоните нам бесплатно по телефону 888-742-7225 или свяжитесь с нами для получения дополнительной информации о различных программах коучинга, которые мы предлагаем!

Что говорят наши студенты?
“ВОТ ЭТО ДА!!! Какая у меня неделя. Я смог выступить с уверенностью, которая позволила моему стилю просветить – не было больше въезда на арену с этим «оленем в фарах» или ощущением. Я перестал оценивать себя во время выступления, и я на самом деле покинул арену после того, как мои узоры почувствовали, что испытали много удовольствия. Огромное спасибо.”
~ Джулия Дрейер, национальный чемпион

Для всех спортсменов-изучать методы укрепления доверия!

D У вас есть негативное самооценка себя как спортсмена, который уклоняет уверенность?

Независимо от того, что вы положительно пытаетесь быть, не можете ли вы встряхнуть сомнения, которые бросаются в вашу голову, когда вы размещаете соревнования?

Вы называли себя неудачником, бедным, ближе или посредственным спортсменом, и эти этикетки застряли в колести самолета и нерешительности?

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, проверьте уверенного спортсмена!

Уверенная программа CD и рабочей книги «Уверенные спортсмены»-это 14-дневный план конечной уверенности в себе. Эта программа является оптимальной для любого спортсмена или тренера, которые хотят обнаружить проверенные методы ухудшения доверия, гарантированно обеспечат значительно повышение уверенности в себе и улучшить спортивные показатели.

Узнайте больше об одной из наших самых популярных программ CD в серии «Уверенные спортсмены»…

Уверенный спортсмен: 14-дневный план конечной уверенности в себе

Проверьте все продукты в серии «Уверенные спортсмены»!

Что говорят клиенты?
«Впервые я купил уверенного спортсмена, чтобы увидеть, как программа пошла и сразу же увидела результаты. Затем я купил остальную часть серии уверенных спортсменов и заметил драматический импровизnull