Учимся «добраться до нее»

Как вы имеете дело с ограничениями, вызванными коронавирусом?

Коронавирус подарил спортсменам потрясающую сделку неизвестных и неопределенности.

Вместо того, чтобы тренироваться ежедневно, участвовать в турнирах и путешествовать, вы застряли дома, тренируйтесь в одиночку и даже не уверены, когда вы снова будете конкурировать.

Несмотря на то, что физические и умственные требования к обучению и соревнованиям являются строгими, ничто не перевешивает страдания от того, что ковер вырвал из -под ног, и ваше чувство идентичности осталось под вопросом.

Это представляет собой проблему для теннисистов, когда их личность связана с теннисом.

Несмотря на то, что из -за коронавируса был насыщенным, один теннисист из нашего умственного обследования в теннис выразил трудности, которые она испытывала без тенниса:

«Теннис – большая часть моей жизни, но теперь я чувствую себя потерянным, не играя. Я не знаю, что делать с собой, застряв дома. Когда я играл в теннис, я чувствовал себя хорошо. Теннис – это весело и то, что у меня все хорошо. Я чувствую себя застрявшим ».

Я понимаю, как вы себя чувствуете. Потеря спорта сложно. Теннис является важной частью вашей жизни, и быть спортсменом – большая часть того, кто вы есть.

Один из способов справиться с этим чувством потери – принять меры.

Вот причина: спортсмены соревнуются … спортсмены делают … спортсмены действуют.

Другими словами, спортсмены активны. Без деятельности вы почувствуете себя пустым, беспомощным и потерянным.

Когда вы не играете, не выступаете и не конкурируете, вы больше не чувствуете себя спортсменом.

Решение состоит в том, чтобы принять меры или, другими словами, вернуться в мышление, будучи теннисистом. Вы можете выполнить эту задачу, воссоздав тренировки, которые вы выполняли на практике, визуализируя наборы, работая над силой и кондиционированием, практикуют на заднем дворе и т. Д.

Идея состоит в том, чтобы «получить его!» Вместо того, чтобы погружаться в страдания от того, что теряется, воспользуйтесь тем, что у вас есть … много дополнительного времени. Используйте свое время, чтобы попасть после этого … Получите после улучшения вашей умственной игры …

Получите свою кондиционирование, стуча по тротуару с длинными пробегами или серией коротких спринтов … получите после развития большей мощности в вашей подаче … просто пройдите после него.

Участие в теннисных мероприятиях увеличивает позитивные эмоции, поможет вам восстановить чувство спортсмена, дать вам цель из -за вашего продолжительного пребывания дома, помочь вам в конструктивном использовании вашего времени, улучшить более слабые части вашей игры и повысить уровень умственного стойкость.

Действие – это то, что делает вас теннисистом. Вы не можете просто думать о теннисе, вам нужно перейти на снаряжение. Когда вы найдете способ активно заниматься теннисной деятельностью, даже если вы находитесь вдали от своей команды, вы воссоединитесь со своей личности в качестве теннисиста.

Позвольт наступлению теннисного мышления

Перейдите в свое теннисное мышление, спрашивая себя каждое утро: «Что я буду делать сегодня, чтобы улучшить навык, оставаться острым, продвигать мою умственную игру, получить физическую силу или улучшить мою подготовку, чтобы я был готов конкурировать?»

Как теннис, что вы будете делать сегодня, чтобы продвинуть свою теннисную игру? Придумайте план и пройдите после него.

Пожалуйста, помните, что теннис – это то, что вы делаете, а не то, кто вы есть. Вы не хотите определять, кто вы как человек на основе тенниса. Вы гораздо больше, чем теннисист!

Изучите проверенные стратегии ментальной игры в теннис, чтобы выполнить все возможное на корте!

Вы (или ваши игроки) выступаете в соответствии с вашими способностями на соревнованиях?

Вы приносите свою лучшую и самую уверенную игру в матчи?

Я обычно слышу, как игроки жалуются на следующие проблемы, когда они играют в матчах …

«Я становлюсь настолько напряженным или напряженным перед матчами, что не могу думать прямо или иметь какой -либо ритм в моей игре».

«Я так разочарован тем, что поражает плохие снимки или ошибки и снежными комами».

«Я ожидаю, когда играю, когда играю, что распутываю и теряю уверенность, когда матч не идет, как планировалось».

«Моя уверенность, кажется, исчезает, когда я перехожу от практики к матчам, и я не знаю почему».

Успешные теннисисты научились выступать с конечной уверенностью в турнирах.

Если вы готовы улучшить свою умственную стойкость и выступить с конечной уверенностью в матчах, уверенность в теннисе: умственная выносливость для турнирных игроков может помочь вам сделать это!

Игроки: Узнайте, как взять под контроль свою уверенность, сосредоточьтесь на самом деле и выиграть более близкие матчи.
Родители: Помогите повысить уверенность вашего младшего теннисиста в турнирах. Просто загрузите программу на iPod вашего игрока!
Тренеры: повысит уверенность вашей команды, используя простые, проверенные умственные стратегии.
Преподаватели: Узнайте, как дать своим ученикам преимущество в ментальной игре.

Используйте уверенность в теннисе, чтобы помочь повысить вашу умственную стойкость в теннисе и откройте для себя мощные и проверенные стратегии умственной игры, которые помогли профессиональным спортсменам выиграть!

Уверенность в теннисе: умственная стойкость для турнирных игроков

Скачать наш бесплатный отчет о психологии тенниса!

Узнайте, делаете ли вы один или несколько из этих «дорогостоящих» невынужденныхnull